Общество: Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Реалии жизни сейчас таковы, что нет времени для занятий спортом в том количестве, которое приносило бы пользу здоровью и телу, поэтому все больше жителей мегаполисов стараются устроить мини-стадион прямо у себя в квартире. Некоторые даже покупают спортивные снаряды, приспособленные для качания проблемных частей тела. Но по утверждению медиков первым правилом хорошего самочувствия является именно равномерное распределение нагрузки. С этой задачей лучше всех справляются эллиптические тренажеры, которые обладают сразу несколькими функциями других агрегатов, например, степпера, велобега и беговой дорожки.

Как уже говорилось, их основным преимуществом является комплексная нагрузка на все группы мышц. Решив приобрести именно этот спортивный инвентарь, стоит знать некоторые нюансы его выбора. Во-первых, следует обратить внимание, что модели эллипсов делят по типу нагружения на магнитные и электромагнитные. Первые позволяют регулировать нагрузку, меняя магнитное поле вокруг педалей. Они не имеют шумового эффекта и каких-либо сложностей при эксплуатации не возникает. Электромагнитные тренажеры в отличие от магнитных работают при включении в розетку. Нагрузка в них зависит не от величины маховика, а от электрического поля вокруг него. Кроме того, в таких моделях очень плавный ход педалей.

Чтобы выбрать правильные тренажеры для дома эллиптической модели, необходимо учитывать программу тренировок, а также длину шага. Для тех, чей рост не превышает 180 см подойдут тренажеры с шагом до 33 см, для более рослых удачными будут модели с длиной шага 40-50 см. Узнать этот параметр (длину) просто. Для этого необходимо выдвинуть лыжу (педаль) вперед и измерить расстояние от ее начала до середины второй лыжи. Кроме того, модель тренажера выбирают не только по росту, но и по весу. Это означает, что при выборе необходимо обращать внимание на максимально допустимый вес пользователя. Подобный параметр указывается производителем в спецификации.

Выбирая эллиптический тренажер для дома, стоит определиться с наличие программ тренировок, их важностью. По большому счету, это очень удобно, ведь электронные программы заменяют персонального тренера. Стоит понимать, что высокотехнологичные модели стоят дороже. Кроме того, тренажер должен еще иметь эргономичный дизайн и положительные отзывы потребителей. По этой причине перед заказом обратите внимание на ее рейтинг и краткое описание. Не забудьте, что тренажеры продаются с гарантией качества, поэтому гарантийный талон при покупке должен быть заполнен и, конечно, прикреплен чек.